Question 1

Bagaimana cara menggunaka buku ini?

Accepted Answer

Day by Day dari Hubungan yang Sehat secara Emosi (EHR) memberi struktur yang fleksibel untuk waktu anda bersama Allah. Harapan saya adalah bahwa anda akan menyesuaikannya sesuai kebutuhan-kebutuhan dan tuntutan-tuntutan unik dalam musim hidup anda. Allah telah menciptakan kita masing-masing secara berbeda. Apa yang sudah berhasil untuk satu orang mungkin saja tidak bisa berhasil untuk orang lain, dan apa yang berhasil untuk anda pada suatu saat di masa lalu mungkin saja tidak lagi berhasil untuk anda sekarang. Izinkan kasih karunia - bukan legalisme - untuk menjadi dasar dari praktik anda.Buku ini berisi bahan untuk membimbing anda melalui perjalanan doa 40 hari dengan Ibadah Harian. Saya membagi 40 hari tersebut ke dalam 8 tema mingguan, dengan setiap tema berdasarkan tema sesi dari Kursus EHR: Minggu 1: Membaca temperatur Emosi dalam Komunitas Anda Minggu 2: Berhenti Membaca Pikiran dan Jelaskan Espektasi Minggu 3: Buatlah Genogram Keluarga Anda Minggu 4: Mengeksplorasi Gunung Es Minggu 5: Mendengarkan dengan secara Inkarnasi Minggu 6: Naiki Tangga Integritas Minggu 7: Berselisih paham dengan Bersih Minggu 8: Kembangkan Aturan Hidup untuk Menerapkan Keahlian - Keahlian Emosi SehatKeahlian-keahlian, atau alat-alat ini, telah dikembangkan, disempurnakan, dan dihidupi selama lebih dari 21 tahun dalam Gereja New Life Fellowship. Semua ini dirancang untuk membantu orang biasa dalam konteks yang berbeda untuk membuka dan menghidupi perintah Firman untuk mengasihi sesama dengan baik dalam rumah, gereja, tempat kerja, sekolah, dan lingkungan kita. Tujuannya adalah untuk menumbuhkan kita menjadi orang-orang yang dewasa secara emosi dan yang mengasihi sesama dengan begitu nyata sehingga mereka mengetahui bahwa Yesus benar-benar hidup dan berada di tengah-tengah mereka. Seperti yang telah ditulis, Ibadah dalam renungan ini melengkapi isi Kursus EHR (yang juga termasuk DVD dan workbook) dan menyediakan cara untuk tetap sangat terhubung dengan Yesus, yang mengingatkan kita: “sebab di luar Aku kamu tidak dapat berbuat apa-apa” (Yohanes 15:5b). Di halaman terakhir. renungan ini, anda dapat menemukan (daftar cek?) untuk menetapkan anda dalam jalur seiring anda melalui Kursus ini. Isilah sepanjang jalan dan, ketika selesai, pergi ke emotionallyhealthy.org untuk mendapat sertifikat penyelesaian anda.Ada 2 Ibadah Harian setiap hari - satu untuk pagi atau siang, dan satu lagi untuk siang atau malam. Sebagai contoh, anda dapat melakukan satu pada pagi hari dan satu lagi pada siang hari, atau satu pada siang hari dan satu lagi pada malam hari sebelum anda tidur. Anda memilih berapa lama Ibadah Harian anda. Namun, kuncinya adalah untuk Anda memelihara fokus perhatian Anda kepada Allah, bukan berapa menit yang anda habiskan bersama Allah. Berhenti sejenak untuk berada bersama Allah dapat berlangsung selama 2 sampai 20 sampai 45 menit. Istri saya, Geri, dan saya sendiri memilih untuk bersama Allah lebih lama di pagi hari dan lebih singkat di siang dan malam hari. Terserah pada anda. Setiap Ibadah memiliki 5 bagian: Berdiam dan Tenang, Firman, Renungan, Pertanyaan Refleksi, dan Doa.

Question 2

1. Berdiam dan Tenang

Accepted Answer

Ini adalah dasar Ibadah Harian. Kita berhenti sejenak dari aktivitas kita dan menghadapkan perhatian kita kepada Allah yang Hidup. Kita menyimak kata-kata pemazmur: “Berdiam dirilah di hadapan Tuhan dan nantikanlah Dia” (Mazmur 37:7), dan “Diamlah dan ketahuilah, bahwa Akulah Allah” (Mazmur 46:11). Kita memilih untuk memasuki kesadaran akan hadirat Allah dan untuk beristirahat dalam kasih-Nya. Pilihan itu bukanlah perbuatan kecil. Ada saat-saat ketika saya berhenti sejenak untuk doa siang hari saya dan menyadari bahwa saya menghabiskan seluruh waktunya - baik 5 maupun 20 menit - memusatkan pikiran saya agar saya dapat melepaskan ketegangan dan gangguan-gangguan di dalam pikiran saya dan mulai beristirahat dalam kasih Allah. Setiap Ibadah dimulai dan ditutup dengan 2 menit berdiam dan tenang. Banyak agama lain juga mempraktikkan berdiam, jadi tidak ada yang khusus Kristen dalam hal berdiam itu sendiri. Hal yang membuat berdiam unik bagi kita sebagai pengikut Kristus adalah bahwa kita berdiam dan tenang dalam keadaan berhubungan dengan Allah yang Hidup. Dalam sikap perhatian dan berserah, kita mengijinkan-Nya dan kehendak -Nya untuk memasuki bagian-bagian hidup kita yang paling dalam. Ini adalah inti dari artinya berada dalam persatuan kasih dengan Allah. Hal ini mungkin sulit untuk anda lakukan, terutama pada awalnya. Dunia internal dan external kita dipenuhi kebisingan dan gangguan-gangguan. Karena ini, menghabiskan waktu pribadi bersama Allah dalam ketenangan mungkin adalah praktik rohani yang paling sulit dan paling sedikit dialami diantara orang-orang Kristen masa ini. Namun, itu tidak membenarkan kita untuk mengabaikannya. Jika kita gagal untuk mempelajari cara berdiam dalam hadirat Allah - untuk berhenti berbicara dalam waktu cukup lama dan secara rutin mendengarkan - bagaimanakah mungkin kita akan bertumbuh menjadi Kristen yang dewasa? Bagaimana mungkin hubungan kita dengan Allah akan berkembang lebih dalam?Ada beberapa cara untuk mendekati ini. Berikut adalah beberapa panduan untuk membantu anda memulai memasuki tenang dan berdiam:Tetapkanlah tempat yang nyaman dan sunyi. Tarik nafas anda dalam-dalam beberapa kali, izinkan diri anda untuk menghirup dan menghembus nafas secara perlahan (Untuk panduan lebih l anjut dalam sebuah praktik yang bernama “doa bernafas (breath prayer,” lihat Lampiran B)Mulailah dengan doa yang sederhana - seringkali hanya dengan satu kata - yang menyatakan keterbukaan anda kepada Allah dan keinginan anda untuk memberi waktu bersama-Nya. Anda dapat memakai nama kesukaan anda untuk Allah, seperti Abba, Bapa, atau Yesus. Atau anda dapat memakai ungkapan seperti, Inilah saya, Tuhan (Istri saya, Geri, seringkali tidak memakai kata -kata, dan lebih memilih menghabiskan waktu dengan Yesus sep erti yang mungkin dilakukan sepasang kekasih, puas dengan han ya bersama di sudut yang sunyi. Dalam saat-saat itu, ia memba yangkan Allah melingkupinya dengan tangan-Nya yang penuh kasih).Ketika gangguan-gangguan datang  dan gangguan-gangguan itu hampir pasti akan datang - percayakan semua itu kepada Allah dan pakailah ungkapan doa yang sederhana untuk mengembali kan pikiran anda kepada Allah.Berilah dirimu banyak belas kasihan di sini, terutama pada awalnya. Ingatlah, ini adalah praktik yang revolusioner dan berlawanan budaya, bukanlah berjalan-jalan di taman. Ketika anda memilih untuk duduk berdiam dan tenang, anda memilih untuk mengizinkan Allah untuk menjadi pusat kehidupan anda. Berarti anda sedang memilih, bahkan jika hanya untuk beberapa saat, untuk melepaskan kendali dan seluruh agenda pribadi Anda.Itu bukanlah hal yang kecil.Jika anda pantang menyerah melewati kecanggungan pada awalnya - jika anda benar-benar berhenti untuk menyerahkan kehendak anda kepada kehendak Allah - anda akan mulai mengalami perubahan bertahap. Dan secara perlahan, anda akan menemukan bahwa berdiam akan menjadi bagian yang normal dan biasa setiap hari. Anda akan menemukan diri anda berhenti sejenak untuk berdiam, contohnya, sebelum menyalakan mobil, menulis email yang sulit, atau memulai rapat dalam pekerjaan anda. Sebelum anda memulai, anda dapat menemukan bahwa Lampiran C: Sepuluh Pertanyaan Top yang paling sering ditanyakan orang tentang praktek Berdiam Diri sangat membantu.

Question 3

2. Pembacaan Firman

Accepted Answer

Hal yang penting untuk diingat disini adalah pepatah yang mengatakan “kurang adalah lebih”. Pembacaan Firman yang secara sengaja telah diseleksi pendek. Bacalah dengan perlahan - jika mungkin bacalah dengan suara anda - mengunyah kata-kata atau frasa-frasa yang menonjol kepada anda. Jika Allah memimpin anda untuk tetap pada satu ayat, lakukanlah. Perhatikanlah apa yang Allah kerjakan di dalam anda. Anda tidak perlu menyelesaikan segala hal yang disediakan dalam setiap Ibadah Harian! Izinkan Roh Kudus untuk membimbing anda.

Question 4

3. Renungan

Accepted Answer

Bacaan-bacaan dipilih dari berbagai macam sumber-sumber - penulis spiritual kuno, penyair, biarawan, rabi, dan penulis masa kini, dan juga beberapa karya milik saya sendiri. Sama dengan Firman yang tertulis, Renungan ini juga dimaksudkan untuk dibaca secara perlahan dan penuh doa. Ada waktu-waktu tertentu ketika saya melakukan Ibadah Harian siang atau malam dengan banyak sekali hal-hal di pikiran saya dimana saya memilih untuk memulai waktu berdiam saya dengan membaca Renungan sebagai cara untuk mengalihkan pikiran saya kepada Allah. Terkadang, Renungan yang dibaca dapat berbicara dengan kuat dalam situasi yang anda alami. Pada waktu lain, anda bisa menginginkan untuk hanya membaca sekilas atau melewati Renungan yang diberikan. Sekali lagi, adalah hal yang penting untuk mengingat bahwa tujuan Ibadah Harian adalah untuk bersekutu dengan Allah, bukan untuk menyelesaikan semua bacaan yang diberikan!

Question 5

4. Pertanyaan Refleksi/Pertanyaan untuk dipertimbangkan

Accepted Answer

Setiap Ibadah Harian diakhiri dengan pertanyaan yang singkat tapi menggali. Anda dapat menemukan bahwa menulis jawaban anda dalam bentuk doa kepada Allah sangat membantu. Atau, jika anda menemukan pertanyaan tersebut tidak membantu, silahkan melewatinya dengan bebas. Jika anda memakai panduan ini berulang kali dari waktu ke waktu, jangan terkejut jika Allah memimpin anda kepada jalur-jalur yang sangat berbeda setiap kali anda merefleksikan pertanyaan tersebut.

Question 6

5. Doa

Accepted Answer

Bagi sebagian besar dari kehidupan KeKristenan saya, saya menghindari doa-doa yang sudah ditulis. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, saya menemukan doa-doa tersebut sebagai pelengkap yang kaya dalam hidup perenungan saya. Anda mungkin ingin berdoa sesuai kata-kata yang tertulis, atau hanya memakai doa-doa tersebut sebagai inspirasi dan permulaan untuk doa anda sendiri. Perhatikan bahwa Doa Bapa Kami terdapat dalam Lampiran A sebagai sumber tambahan untuk waktu anda bersama Allah. Karena kedalaman dan kesederhanaannya, saya seringkali berdoa menggunakan Doa Bapa Kami sebagai bagian Ibadah Harian saya setiap hari. Sekali lagi, pakailah doa-doa ini hanya jika anda menemukan bahwa mereka membantu. Dalam Lampiran D, saya juga memasukkan petunjuk-petunjuk tentang Compline, yaitu doa berserah dan percaya kepada Tuhan sebelum tidur. Walaupun doa ini digunakan pada akhir hari, saya menemukan bahwa doa ini menolong saya untuk memperhatikan Allah selama saya terjaga.